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健康のための女性ホルモンを増やす方法を提案|知っておいて損はない

免疫力を高める効果

緑のサプリ

アルカリ性の食品

季節の変わり目などで風邪を引きやすいという方は、免疫力が低下している恐れがあります。免疫力をアップしたいという時は、スピルリナサプリメントを活用してみましょう。スピルリナは藻の1種で、様々な栄養素を豊富に含んでいる点が特徴です。免疫力を高めるには、5大栄養素をしっかり補う必要があります。タンパク質・脂質・糖質・ミネラル・ビタミンという、5つの栄養素をバランスよく補う事で、体の機能は健康的に働くのです。スピルリナサプリには、これら5大栄養素が全て含まれており、免疫力を高める効果が期待出来ます。また、アルカリ性食品ですので、体調を整え免疫力をアップするとも言われています。現代人はインスタント食品や、肉類の摂り過ぎで体が酸性に傾いています。人の体は元々、弱アルカリ性ですので酸性になってしまうと、体の機能が衰えてしまうのです。アルカリ食品であるスピルリナを補う事で、酸性の体が弱アルカリ性となり、免疫力をアップします。

味が苦手という場合も

スピルリナサプリメントは藻の1種が主成分となっています。海洋植物でもあるので、少々磯の香がする点が特徴です。サプリメントには錠剤や粉末タイプがありますが、中には味や風味が苦手という方もいるようです。免疫力アップのためにスピルリナを摂りたいけれど、飲むのが苦痛と言う場合、粉末タイプのサプリメントを試してみましょう。粉末タイプは錠剤とは違い、料理や飲み物に混ぜて補えます。特に磯の風味が苦手という場合は、お味噌汁に混ぜると飲みやすくなるのでおすすめです。また、錠剤だと1日に20粒から30粒と、かなりの量を補わなければいけません。錠剤を飲むのが苦手という方や、喉につっかえやすいお年寄りの場合、かなり飲み難いでしょう。このような方にも、粉末タイプは便利に使えるので、おすすめとなっています。